Kirri UUSI KALENTERI 8.1.2018 alkaen

Tuntiselosteet http://www.mentalmove.fi/palvelut/ryhmaliikunta

Maanantai  Nuorten salitunnit 14-17 (1 kk 15 €)


17:00 Funk
19:00 FlowYoga 45
19:45 YinYoga 45

Tiistai 

06:45 Beat/Funk 45
09:00 IisiGym
10:00 BabyFunk
17:00 Beat 45
18:00 Funk

Keskiviikko  Nuorten salitunnit 14-17 (1 kk 15 €)

15:00 Funk 13-16 v 45
16:15 Pilates 45
17:00 Avoin startti uusille!
19:00 Funk

Torstai 

09:00 IisiGym (yhteistreenit ilman ohjaaja)
10:00 BabyFunk (yhteistreenit ilman ohjaajaa)
17:00 HiitBeat 45
18:00 Funk

Perjantai Nuorten salitunnit 14-17 (1 kk 15 €)

Lauantai 

09:15 Funk 45
10:00 GymJungle (erillismaksu)

PILATES/JOOGA TIIVISVIIKONLOPPU 27-28.1

La ohjelma 15:00 Hengitystekniikat 15:30 Pilates alkeet 16:00 Pilates välineillä  TAUKO 17:00 Jooga alkeet 17:30 SlowFlowYoga

Su ohjelma 18:00 PowerFlow 18:45 DeepYin

Sunnuntai 

17:00 Beat 45
17:45 Pilates 45
18:30 Yang&YinYoga
CrossPower valmennusryhmät  Ryhmä 1/2018 klo 17:00 Ryhmä 2/2017 alk. klo 18:00 (täynnä, aloitamme uuden ryhmän maaliskuussa)

Ei varauksia tunneille, täytämme tulojärjestyksessä. Ole paikalla viimeistään 5 min ennen tunnin alkua.

OIKEUDET MUUTOKSIIN PIDÄTETÄÄN. Takuutuntimäärä keväällä 2018 12 tuntia täysillä arkiviikoilla.

Katso tuntikuvaukset http://www.mentalmove.fi/palvelut/ryhmaliikunta

Annathan palautetta suoraan ohjaajalle tuntien yhteydessä mikäli se suinkin on mahdollista. Voit laittaa aina myös palautteesi osoitteeseen asiakaspalvelu@mentalmove.fi. Käsittelemme palautteet luottamuksella koko henkilökunnan kesken. Kun saamme palautetta, voimme kehittää toimintaamme ja tarjontaamme niin että jokainen asiakkaamme löytäisi itselleen sekä elämäntilanteeseensa sopivia tapoja liikkua.

Oikeudet tuntimuutoksiin pidätetään. Tuntikalenteri voi muuttua - runsaan asiakaspalautteen perusteella - henkilökuntaresurssien vuoksi                           - sairastapauksissa; pyrimme ensisijaisesti tarjoamaan korvaavan tunnin ja viimekädessä perumme tunnin. Äkilliset peruutukset ilmoitetaan ensisijaisesti salin omalla Facebooksivulla (jos et käytä facebookkia itse, niin uusimman päivityksen näet mobiilissa hyväksymällä evästeet ja päivittämällä näkymän). Varausjärjestelmän käytössä ollessa ennakoitavat muutokset ovat näkyvillä ja tuntiperuutuksista lähetämme ilmoittautuneille viestin sähköpostitse. Suosittelemme kuitenkin facebooksivumme vilkaisua aina ennen kuin lähdet tunnille, etenkin jos asut kauempana salistamme. Mikäli kuitenkin tulet peruutustilanteessa paikalle; - käy rohkeasti kuntosalille tai - osallistu korvaavalle tunnille. Saatat saada uutta inspiraatiota ja haasteita joiden voittaminen palkitsee.

Kerro tavoitteesi

- me näytämme askeleesi kohti hyvinvointia!